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乐观心里讲稿

篇一:《关于乐观的演讲稿》

篇一:乐观演讲稿

我有一个朋友认为

自己是个乐观开朗的人,他还拍着自己的胸口说:“我是个超级乐观的人,天塌下来当被盖,

地陷下去当泳池游。但当自己的手受那么一点小伤却愁眉苦脸起来,生一个小病却能要死要

活,遇到半点困难挫折便仿佛世界末日将要来临似的一筹莫展。我想,他的乐观也许只是练

练嘴皮子罢了。

那么,真正的乐观

应该是怎么样的呢?

我想,乐观首先应

该体现在思维上。有一个老故事,桌子上只剩下半杯水,两个极度口渴的人看到了它,乐观

的人会说:“真好,还有半杯水!”悲观的人会说:“惨啦,怎么只剩半杯水啦!”乐观的人,

看到的都是问题的积极面,他们在自己失去了太阳时,不会让月亮也失去。不像悲观的人那

样看到的都是事物的消极面。要成为一个真正的乐观人,应该先从思维上改变,凡事从积极

方面去想。这方面,我们应该向凤姐学习,据说凤姐在出席一场活动中,饱尝扔鸡蛋的苦果,

在这种情况下我们一般都会非常生气甚至还爆三字经或问候他全家,但凤姐并没有这样做,

她乐观的认为扔鸡蛋的人是她的追求者,而扔鸡蛋的目的则是为了吸引凤姐的注意。我们应

该感谢凤姐,因为是她让我们知道什么才是思维上的乐观。 乐观还应该体现在语言上。众

所周知,语言暗示在指导行为时能起到意想不到的效果。比如在演讲前紧张,乐观的人会跟

自己说:“我已经对讲演稿了如指掌了,我一定能把这次演讲讲得精彩无比。”经过了这样乐

观的语言暗示之后,他必能克服紧张从而把演讲讲好。我们再来看看悲观的人会怎样。他一

定会在紧张时想:“惨啦,我该怎么办?我本来对演讲稿就不熟悉,现在又这么紧张,我一定

会讲砸的。”这样的暗示,只能够让情况越来越糟糕。如果你现在还是个悲观的人,那么,请

你每天起床后第一时间跟自己说:我是个乐观的人!我今天一定会有个好心情。如此这般暗示,

久而久之,我们就能具备乐观思维,从而成为一个乐观的人。

乐观更应该体现在

行为上。刚才说了,个别朋友只是在嘴上说自己是个乐观的人,一旦遇到困难和挫折,便像

缩头乌龟般裹步不前。真正乐观的人,在遇到重大困难和挫折的时候,会用行动告诉自己和

世人,我从哪里跌倒,便能从哪里爬起!一次失败,从头再来;两次失败,还能从头再来;三次

失败还会从头再来。古往今来成大事者,不仅有着超级乐观心态的同时,也在行动上超级乐

观的。虽然我等凡夫俗子无法与伟人们相提并论,但是我们真的没有理由不去乐观。你想,

快乐幸福着过一天是一天,悲伤痛苦着过一天也是一天,为什么不快乐幸福着过每一天呢?

人,可以跟钱过不

去,但不应该跟自己过不去!乐观点,你眼里的太阳会更耀眼,你眼中的月亮会更明亮。

篇二:乐观演讲稿

有位

哲人说得好,“既然现实无

”好,那

么的心态。乐观向上,是一种精力

充沛、心胸豁达的

体现;一个乐观者在每种忧患中都看到一线闪光的希望,而悲观者却在每一个机会中都看到

一种可怕的忧患。聪明的你会选择哪一个呢?

有一个年轻的画家,

他身无分文,却到走进一家豪华高档的大餐厅,点菜吃了好几打的生蚝,希望在蚝壳中发现{乐观心里讲稿}.

一粒珍珠来付帐。

或许你会觉得好笑,

但是我们也不得不承认,能有此等襟怀洒脱过日子的人,其生活必定更加快乐、更加充实,

因为这种人不知道什么叫“忧愁”。

有一位智者说过:“生性乐观的人,懂得在逆境中找到光明;生性悲观的人,却常因愚蠢的叹

气,而把光明给吹熄了。当你懂得生活的乐趣,就能享受生命带来的喜悦。”他还告诉我们,

“烦恼重的人,芝麻小事都会困主他;想解脱的人,天大的事情都束缚不了他。”

人性的乐观和悲观,

其实主要还是自己的心态问题。就好象两种性格的人走进同一片森林,悲观的人可能会说这

里蚊子太多,吵哄哄的,影响了他欣赏花草的雅兴;而乐观的人可能会说这里除了美丽的花

草,还有蚊子在唱歌,真是太美妙了。如果两个人再走出这森林,悲观的人可能又会说无聊、

郁闷和压抑之类的话了;而乐观的人就会

觉得四周一片明亮,自己的内心世界豁然开朗。所以在同一环境下的两种不同心态的人,他

们对事物的看法是不同的。保持一种乐观的心态,如果一种方法行不同,那么换一种方式,

换一个心情,说不定会在另一局面上能让你有更大的惊喜,更大的成功。

美国第26位总统

西奥多?罗斯福(1858~1919)有一次许多东西被偷了。他的朋友写信安慰他,他在给朋友回

信中说:“谢谢你来信安慰我,我现在很平静。这要感谢上帝,因为:第一,贼偷去的是我的

东西,而没有偷去我的生命。第二,贼只是偷去了我一部分东西,而不是全部。第三,最值

得庆幸的是:做贼的是他,而不是我。”

欢乐和笑声是人们

生活中必备的良药,它使人们总能保持一种乐观的生活态度。只要幽默存在,就能使人放松

心情,而唯有贤者才能在任何情况下都保持宽松的心境。

拥有乐观的人生态

度是幸福的支柱。而幸福是乐观要抵达的目的地,要想使自己幸福,就要首先具备乐观的精

神,幽默的心态。

生活是多姿多彩的,

关键是你用什么样的眼光来看待它。拥有一个正确的视角,你会发现生活原来如此美好。

篇三:乐观面对生活演讲稿

乐观

面对生活演讲稿

人的一生总是会有

一些琐事,恰恰是这些琐事使我们的生活杂乱无章,可是不论怎样,任何事情都有一个甚至

多个解决办法,可是“悲观主义者”会坐下来,不忙与去想如何补救的办法,反而一个人坐

在一边,埋怨这儿怎样怎样,埋怨那儿怎样怎样,如此的拖下去。

有时候,不论什么

时候,一个“悲观主义者”在失误发生后,就先抱怨上了生活、抱怨上了人生,生活是什么?

人生又是什么?这只不过是两个代名词而已,抱怨他们有用吗?再者说了,假如“生活、人生”

确有其物,你抱怨他们,那么试问,你认识他们吗?如果说你认识他们,试问,他长得什么样

子?不知道吧?连一个人(物)的样子你都不知道,又怎么可以说“认识”呢?仅仅听说几次的事

物又为何要去埋怨人家?这似乎太不合乎情理了吧?不要去抱怨任何人、任何事物,不要抱怨

任何东西,以自己的失误嫁祸于他人的人,着实是太不讲道理了吧,更何况是一个陌生人呢?

同样是一件事,同

样是一次失误,犯的同样是一个错误,假如说是一个“乐观主义者”碰到的话,或许反而会

想尽办法地去改正错误,弥补自己的不足,从而使自己更加完美,即使不能完全弥补自己的

失误,也会以极其乐观的心态去思考,以乐观的心态去填补心中的空缺,以自己的乐观心态

去面对生活之中的点点滴滴,不会因琐事而被困扰,这样的生活之下的人无疑是快乐的。 生

活究竟应当如何去享受呢?无可厚非,自然应是“乐观面对生活”,人生苦短,不应以心中的

空缺去度过美好的人生,不应以悲观心态去享受生活。人生在世,应当以积极的态度去工作,

应当以自己的生活带充实去调整时间,大好的时光切不可轻易浪费。

人寿命的长短是不

相同的,世界上一些人的死亡就是因为自己过于悲观的态度而对生活失去了信心,对自己的

人生选择了放弃,死亡的可怕是可想而知的,几乎任何人对于死亡的惧怕是不可用语言去形

容的。每天都开开心心的就是为了是自己的心情愉快。要乐观的方式太多:多看看书,多听

听音乐,多运动等等,种种方法,实在太多,总之,乐观是长寿者的“必需品”。从古至

今,实在有太多太多的伟人与学者的寿命都极长,他们都是心胸宽广者,以书来陶冶自己的

性情,从而自己心胸开朗。可见,乐观点心态对于人生是多么有价值的啊!

篇四:6乐观心态演讲稿

乐观

心态演讲稿

核心提示:乐观心

态是一切成功人士的共同性格...

不快乐的人喜欢和

快乐的人交往,因为受到快乐情绪的感染,他的心情可以转阴为晴;快乐的人却不喜欢和不

快乐的人交往,因为受到不良情绪的影响,他的心境可能变换,可见精神力量在两人之间流

动时,通常以获得平衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。 世界不是量

身为你定做的,唯一能做的就是改变自己!

医院里身患绝症的

两个病人,乐观的人积极配合医生治疗,每天像没有任何事一样,和大家嘻嘻哈哈,谈笑风

声,用淡然的态度去看待病痛,看待生死„„不久他的病得以痊愈;而悲观的人却成天郁郁

寡欢,闷闷不乐,心事重重,唉声叹气,给自己背上了沉重的心理包袱,结果身体只能越来

越糟糕,再好的良药也回天无力,只能在郁闷中结束自己的生命。 所以同样的事情不

同的态度就会产生不同的结果,乐观的心态带来生命的重生,悲观的心态导致生命的终结。

为什么我们不能给自己的思维转个身呢?任何事务都有一体两面,塞翁失马,焉知非福?

人生不如意事十有

八九,如果我们背对太阳,让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里,不如我们转身面向太阳,用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。

的确,我们的心情起伏不定是受情绪的支配,而人的情绪周期也是受生物钟的影响,有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究,结果表明:人类情绪周期平均为五周。也就是说:一个人的情绪从高兴到沮丧,再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律,什么时候高潮将至,什么时候低潮要来;情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去,并用行为控制自己我们的情绪,如果你的行为是快乐,那我们的感觉也是愉悦的;如果你做事时充满热情,那么你的感觉也是热忱的;你的行为是健康的,感觉也是健康的。

在我们的生活与工作中,总会遇到各种各样的麻烦,能不能从麻烦中走出去,在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄,是对情绪的察觉和利用,准确把握情绪的脉搏,做自己情绪的主人。

每天早晨轻轻的一声问候:你好,淡淡的一个微笑,真诚的一次握手,在我们的心里会产生积极的心理效应,会让我们一整天的感觉轻松愉悦,这也是乐观心态的力量。 热情可以传递,快乐也可以传染,一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟: 我无法改变天气,但我可以改变心情;

我无法改变别人,但我可以调整自己;

我无法预知明天,但我可以把握今天;

我无法预知我生命的长度,但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度; 我不知道今后我将去向何方,但我今天我必将努力做好我的工作!

篇五:关于乐观心态的演讲

亲爱的同学们:

大家早上好! 今天我演讲的题目是《生活学习需要乐观心态》

首先,请同学们听一个故事

乐观者与悲观者在争论三个问题:

第一个问题:希 望是什么?

悲观者说:是地平线,就算看得道,也永远走不到。

乐观者说:是启明星,能告诉人们曙光就在前头。

第二个问题:风是什么?

乐观者说:是帆的

伙伴,能把你送到胜利的彼岸。

第三个问题:生命是不是花?

悲观者说:是又怎样,开败了也就没了。

乐观者说:不,它能留下甘甜的果。

突然,天上传来一个声音,也问三个问题。 第一个:一直向前走,会怎样?

悲观者说:会碰到坑坑洼洼。

乐观者说:会看到柳暗花明。

第二个:春雨好不好?

悲观者说:不好!野草会因此长的更疯!

乐观者说:好!百花会因此开得更艳!

第三个:如果给你一片荒山,你会怎样?

悲观者说:修一座坟茔。

乐观者说:不!种满绿树。

就这么你一言我一语,针锋相对,只不过他俩都不知道,在空中提问的是上帝。

他们更不知道,就因为这场争论,上帝给了他们两样不同的礼物。

给了乐观者勇气,给了悲观者眼泪。那么你呢?你是哪一个?

高中三年的学习生活是紧张而丰富的,而高中生活的快乐与痛苦取决你自己的心态。

学习生活中,我们难免会遇到挫折、困难、甚至强烈的打击,此时拥有乐观的心态是至关重要的。

刘邦表面上不如项羽有出息,曾经26次被项羽打败,有时还被打得落荒而逃,连妻子孩子都顾不上。但是,他没有因此而失去信心,他承受了所有惨败造成的心理压力、焦虑、挫折感、内疚感,这恰恰证明了他拥有良好的心态。而项羽不然,一旦失败,则自尽而亡了,其实项羽并没输在武力上,而是输在心态上。

如何培养乐观的心态呢?

1积极乐观的心态需要长期不懈的学习,它就像一种熟练的技艺,手到自然心到,很快就会成为习惯。

篇二:《乐观心态广播稿》

凤雏之声广播站第十二期

2013.11.5

(播放音乐)

A:凤雏致远 竹节尚德

B:果行育德 和谐有为

A:博学严谨 厚德笃行

B:乐学善思 求实创新

A:老师,同学们,大家好,今天我们凤雏之声广播站播出的栏目有《心理保健》和《文学宝库》。欢迎您的收听。我是播音员XXX。

B:我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑,面对烦恼应该有良好的心态,我们的口号是: “有了烦恼不用愁,听听广播能解忧。”所以,请收听我们的广播吧,让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态,愉快地生活、学习。我是播音员XXX。

A:是呀,月有阴晴圆缺,天有不测风云,人有这样那样的烦恼很正常。但请不要人为地扩大自己的烦恼。如果你有烦心事时总老想着,放不下。这个烦恼就会占满你的头脑.。一件事到底是好事,还是坏事,是我们的烦恼,还是我们的收益,有时取决于我们的想法。

B:取决于我们的想法?难道想法不同了,坏事还能变成好事?

A:不信?是的,你们也许不信,请听几个故事:

一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前,坐了下来长长地叹了口气。庙里的主持见了,指着地上斑斑驳驳的树荫问:“年轻人,这是什么?”他回答:“阴影。”主持大笑:“哈哈,错了,年轻人,这是阳光啊!”年轻人似乎明白了什么,露出了微笑。

B:哦,有阴影说明有阳光,年轻人注意到了阴影,却没想到阳光。 A:是呀,再给你们讲个故事。

有一对双胞胎,哥哥整天愁眉不展,口头禅是“太糟啦!”,弟弟每天都笑容满面,他的口头禅是:“太好啦!”。父亲看在眼里,想试着改变一下,想让哥哥

能露出笑脸,弟弟也生一次气。一天,父亲趁兄弟二人不在家,在哥哥的房间里,放上一盒玩具,在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。不一会儿,兄弟俩回来了。父亲坐在客厅里,等待他们的反应,你猜,结果怎样?

B:怎么样?

A:只见哥哥哭丧着脸跑了出来,对着父亲嚷嚷起来:“太糟了!是谁进了我的房间?!”接着弟弟也急匆匆地跑出来了,兴奋地问爸爸:“太好了,爸爸!我们家是不是添小动物啦?是小狗还是一匹小马?我怎么找不到呢?在哪儿呢?” B:同学们,听了这两个故事,你们是不是受到了一点启发呢?乐观是使我们生活幸福的法宝。烦恼时不妨换个角度看问题,说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢!

A:我还补充一点,如果有了烦恼,只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的,不如主动去解决烦恼。就像一个结在那儿,不管再难解开,我们动手去解,都有解开的希望,如果只看着结叹气那结就永远在那儿了。

B:同学们,每个人成长的道路都不可能一帆风顺,勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。不是有这么句歌词吗,“不经历风雨,怎么见彩虹?”相信战胜了困难我们可以看到更加美好的明天。

A:最后祝每一位同学都能在我们美丽的校园里健康、快乐地成长!

(音乐声调大)

A:下面请欣赏由四一班漆婕同学送来的稿件《一位三轮车车夫》。

{乐观心里讲稿}.

(音乐声调大)

A:亲爱的同学们,相聚的时光总是那么短暂,我们的直播已接近尾声。

B:广播站征稿活动已经开始啦,请四、五、六年级的同学们踊跃参与!下次,我们播报的可能就是你的稿件哦!

A:广播站欢迎你的来稿!

B:最后让我们在歌声中说再见吧!

A:老师同学们,这里是凤雏之声,我们下期再见!

B:再见!

篇三:《6乐观心态演讲稿》

乐观心态演讲稿

核心提示:乐观心态是一切成功人士的共同性格...

不快乐的人喜欢和快乐的人交往,因为受到快乐情绪的感染,他的心情可以转阴为晴;快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往,因为受到不良情绪的影响,他的心境可能变换,可见精神力量在两人之间流动时,通常以获得平衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。 世界不是量身为你定做的,唯一能做的就是改变自己!

医院里身患绝症的两个病人,乐观的人积极配合医生治疗,每天像没有任何事一样,和大家嘻嘻哈哈,谈笑风声,用淡然的态度去看待病痛,看待生死……不久他的病得以痊愈;而悲观的人却成天郁郁寡欢,闷闷不乐,心事重重,唉声叹气,给自己背上了沉重的心理包袱,结果身体只能越来越糟糕,再好的良药也回天无力,只能在郁闷中结束自己的生命。 所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果,乐观的心态带来生命的重生,悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢?任何事务都有一体两面,塞翁失马,焉知非福?

人生不如意事十有八九,如果我们背对太阳,让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里,不如我们转身面向太阳,用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。

的确,我们的心情起伏不定是受情绪的支配,而人的情绪周期也是受生物钟的影响,有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究,结果表明:人类情绪周期平均为五周。也就是说:一个人的情绪从高兴到沮丧,再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律,什么时候高潮将至,什么时候低潮要来;情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去,并用行为控制自己我们的情绪,如果你的行为是快乐,那我们的感觉也是愉悦的;如果你做事时充满热情,那么你的感觉也是热忱的;你的行为是健康的,感觉也是健康的。

在我们的生活与工作中,总会遇到各种各样的麻烦,能不能从麻烦中走出去,在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄,是对情绪的察觉和利用,准确把握情绪的脉搏,做自己情绪的主人。

每天早晨轻轻的一声问候:你好,淡淡的一个微笑,真诚的一次握手,在我们的心里会产生积极的心理效应,会让我们一整天的感觉轻松愉悦,这也是乐观心态的力量。 热情可以传递,快乐也可以传染,一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟: 我无法改变天气,但我可以改变心情;

我无法改变别人,但我可以调整自己;

我无法预知明天,但我可以把握今天;

我无法预知我生命的长度,但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度; 我不知道今后我将去向何方,但我今天我必将努力做好我的工作!

篇四:《国旗下讲话稿:《乐观心态__健康心理》讲话稿》

{乐观心里讲稿}.

【主题活动类】

国旗下讲话· 心理健康教育---

做一个乐观的人

演讲目的

培养孩子乐观积极向上心态

演讲内容

{乐观心里讲稿}.

做一个乐观的人

同学们:

你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否有过学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑,等等这一切,都是心理上的不平衡,是一种不健康的心理状态。

曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲,一节课下来知其然不知其所以然,等等这一切,从根本上来讲,是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说,你的心理也不是很健康。

同学们,月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福,生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,正确面对你才能弹奏出人生的乐章。

有这样一个小故事,说有一个小伙子走路不小心摔了一跤,等他爬起来还没走几步却又摔倒了,这个小伙子便对人们说:“早知还要摔倒,第一次我就不该爬起来。”

同学们,你怎样看待这个小伙子所说的话呢?

在这里我要说,这个小伙子是消极悲观的,人生就像是走路,它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌,倘若都象上面小伙子说的那样,那么的消极悲观,人生就没有拼搏,没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。

同学们,你们现在年龄尚小,许多道理你也许只能感悟而无法理解,说了这么多,老师只希望你们能记住:一个人不仅要有强健的体魄,同时还应有健康的心理,换句话说,那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然,日常生活与学习过程中,你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕,等等。每当此时,你一定要善于自我调节,多培养自己的兴趣与爱好,记住老师给你讲一句话:“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”,把那些不顺心、不如意抛去吧!有一首歌唱得好:“天空是绵绵的糖,就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样,干脆开心地淋一场„„”

同学们,让我们保持乐观的心态,一步一个脚印,努力搞好我们的学习;让我们保持乐观的心态,面带微笑,快快乐乐度过每一天。 延伸活动

班会活动中进一步讨论在学习生活中如何做一个乐观的人。

篇五:《国旗下讲话稿:《乐观心态__健康心理》讲话稿》

“乐观心态 健康心理”

五(1)班

各位老师,各位同学:

大家,上午好!我是五(1)班的段宇轩。

你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否有过学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑,等等这一切,都是心理上的不平衡,是一种不健康的心理状态。

曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲,一节课下来知其然不知其所以然,等等这一切,从根本上来讲,是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说,你的心理也不是很健康。

同学们,月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福,生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,正确面对你才能弹奏出人生的乐章。

有这样一个小故事,说有一个小伙子走路不小心摔了一跤,等他爬起来还没走几步却又摔倒了,这个小伙子便对人们说:“早知还要摔倒,第一次我就不该爬起来。” 同学们,你怎样看待这个小伙子所说的话呢?

在这里我要说,这个小伙子是消极悲观的,人生就像是走路,它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌,倘若都像上面小伙子说的那样,那么的消极悲观,人生就没有拼搏,没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。

同学们,我们现在年龄尚小,许多道理也许只能感悟而无法理解,但希望你们能记住:一个人不仅要有强健的体魄,同时还应有健康的心理,换句话说,那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然,日常生活与学习过程中,你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕等等。每当此时,你一定要善于自我调节,多培养自己的兴趣与爱好,记住这样一句话:“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”,把那些不顺心、不如意抛去吧!有一首歌唱得好:“天空是绵绵的糖,就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样,干脆开心地淋一场……”

同学们,让我们保持乐观的心态,一步一个脚印,努力搞好我们的学习;让我们保持乐观的心态,面带微笑,快快乐乐度过每一天。

篇六:《心理健康演讲稿》

心理健康演讲稿

现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说,有一定的情绪波动是正常的,但是如果表现过于强烈,就容易造成心理失衡,影响正常的学习和生活。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲倍增,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质:

一、有远大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度,因而不计较个人得失,名利大小,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

二、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人

物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。

三、能正视现实,勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。

四、乐于交往,能保持和谐的人际关系。心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。

五、情绪稳定,性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。希望同

学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,去面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。

六、要正确对待成功与失败。例如,刚刚结束的期中考试,有的同学喜悦,有的同学懊悔,有的同学通过这次考试树立了信心,有的同学却丧失了勇气。诚然,分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要,但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败,建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦,都会感到过己不如人的沮丧,但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温,谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么错过的不仅是昨天的时光,还会是今天的机会。当然,取得一点成绩,也不要沾沾自喜,满足现状,只有继续努力,才会取得更大成功,总之,只有正确对待过去,既不要被眼前的成功所困扰,也不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,这才是良好的心理情绪所必需的。